肩こり

マッサージで肩こりは
治らないってホント！？

自分の片方の手で反対の肩をたたく
家族の誰かに肩たたきをしてもらう
うつ伏せになってグイグイ押してもらう
マッサージチェアーは”強”で設定する
マッサージ店で痛いぐらいにやってもらう　　　　　　　　　　あ

こうした強い刺激を続けることが
あなたの肩こりを酷くしている？！

肩こりの改善率は98％ — 肩こりの改善率は【98％】！
　回復院の『痛くない整体』

『おさない・もまない・たたかない』方法で肩こりをほぐすからこそ、施術後にはその効果を大きく実感する事ができます！

肩こりに代表される『凝り』、それを押したり・揉んだり・叩いたりという身体の奥に入るような刺激でほぐそうとしても、実は後々その『凝り』が酷くなっていくだけです。現にマッサージやマッサージチェアーの身体の奥に入る『強い刺激』で肩こりを良くしようとしてきたあなた、最初の頃よりその『強い刺激』をもっともっと強くしてもらっていませんか？最初の頃の強さでは物足りなくなって、どんどん『強い刺激』を求めている事こそ【『強い刺激』のマッサージでは『肩こり』は良くならない】という証拠なのです！！

あなたはつらい肩こりで
悩んでいませんか？

とにかく、いつでも、どんな時でも肩が重い…
毎日のデスクワークで肩こりがつらい…
運転していると、だんだんと肩こりがひどくなる…
肩がこると決まって頭痛がする…
肩こりで「へっが出て」痛い・つらい…
毎朝起きた時が一番肩が痛い…
肩が痛いけど、肩こりなのか分からない…

このように肩こりでお悩みでしたら…
からだ回復院鹿屋にお任せください！

自分の肩こりがどのタイプなのか？まずはそれから！

また肩こりが酷いからといって、肩だけをほぐしてもなかなか良くならない場合もあります。それは肩の周辺にある首、鎖骨周り、肩甲骨、背中などの関連性まで考慮してほぐしていかないといけないからです。そしてあなたの肩こりは①同じ姿勢を長く続ける事でおこるのか？、②血行などが良くなくておこるのか？、③強い刺激を受け続けて筋肉が痛んでおこるのか？、などのタイプ・原因を突き止め、それぞれに応じた対処をする必要があります。

あなたの肩こりのタイプは？
～主な6つのタイプ～

『身体のゆがみやねじれ』タイプ

まず、身体にゆがみやねじれがあると肩こりの原因になる事もあります。身体の土台である『骨盤』にゆがみやねじれが生じると、それが背骨に伝わり、背骨がゆがんだり、ねじれたりします。そうなると肩にまで影響が出てしまい、肩の左右差が生じます。このタイプの肩こりは、【左右片方だけ肩こり】とか【両方だけど片方の肩こりが強い】という方が多いです。

『長時間、同じ姿勢を続ける』タイプ

デスクワークや運転など長い時間、同じ姿勢を続けているのも肩こりの原因となります。頭が少し前にもたげた格好になりますので、頭がそれ以上前に行かないように、首や肩の筋肉がずっと頭を重さを支えている事になります。そう、筋肉が疲れてしまっているのです。（筋肉疲労）このタイプの方は、肩甲骨も前の方に、また身体の外の方にスライドしている場合が多いので、肩こりだけでなく、肩甲骨周りもほぐす必要があります。

『血行不良』タイプ

もっとも一般的に肩こりの原因と言われる『血行不良』タイプ。冬になって寒くなると肩がこる方が多いですね。真夏にエアコンにあたり過ぎても、冷えで肩がこってしまいます。このタイプの方に限って、お風呂では湯船に浸かる事なく、シャワーで済ませがちです。したがいまして、『血行不良』は肩だけでなく、背中にも起こっていて、背骨を両側で支える背中の長い筋肉までこってしまっている場合が非常に多いです。

『神経圧迫』タイプ

『ストレートネック』という状態、これは首の7つの骨の並びが真っ直ぐになってしまう事。これにより神経が圧迫されている事により肩こりになってしまう事があります。首の正しい状態は後ろ向きにカーブしている状態です。これが真っ直ぐの『ストレートネック』になってしまうと、肩こりだけでなく頭痛や目の疲れなどといった不調も併発してしまう場合があります。

『筋肉（肩甲挙筋）が伸び過ぎてしまった』タイプ

首と肩甲骨をつなぐ『肩甲挙筋（けんこうきょきん）が伸びて過ぎてしまって』肩こりになる事があります。自分の手が届かない背中のあたりが、首や肩、腕を動かした時に「ピシッ！」とつるような痛みが出る事があります。また自分で肩こりをほぐそうと思っても、この痛みが出るのが怖くて、自分で肩を上げ下げするとか、回すといった事もできなくなります。

強い刺激で『筋肉が傷んでしまった』タイプ

押したり・揉んだり・叩いたりといった強い刺激を受け続けると、『筋肉が痛んでしまって』肩こりがどんどん酷くなる事があります。こうなりますと、とてもひどい肩こりになりますので、ご自身で手を当てても痛んでしまう状態です。筋肉量の少ない女性の方などが、良かれとおもって強いマッサージを受けて、その後に「『あたり』が出た」と悩まれる場合が多いです。

からだ回復院鹿屋の『痛くない整体』は…
全タイプの肩こりに対応しています！

からだ回復院鹿屋で
肩こりが良くなる訳は！？

当店では、肩こりの種類や原因に応じて施術を使い分け、肩こりを解消しています。その施術は『痛くない整体』で、肩こりをほぐすのに押したり・揉んだり・叩いたりという強い刺激の施術は一切行っていません。【のばす】・【もちあげる】・【ねじる】などの身体の奥に入らない方法でほぐすからこそ、強いマッサージを受けた後の疲労感とは全く反対の、一気に肩が軽くなる爽快感のような効果を大きく実感して頂く事ができます。

『身体のゆがみやねじれ』タイプの施術

骨盤のゆがみやねじれを整える『骨盤矯正』を最初に行います。その後に肩を『おさない・もなまい・たたかない』の【痛くない整体】でほぐしていきます。

『長時間、同じ姿勢を続ける』タイプの施術

肩だけでなく、肩甲骨もこっている場合がほとんどですので、前の方に、また身体の外の方にスライドした肩甲骨を『元の位置である背骨に近い状態』に戻してから、肩こりをほぐします。

『血行不良』タイプの施術

肩だけでなく、背中までこってしまっている場合がほとんどですので、まずは背骨の両側で『背中を支えている筋肉からほぐし』始めて、血行が良くなり、肩まで上がっていくようになってから、肩こりをほぐすようにしていきます。

『神経圧迫』タイプの施術

ストレートネックを解消する為に、首回りをほぐして、首の骨に『元々のカーブが戻る』ように施術していきます。そして神経圧迫も解除された後に、残った肩こりを施術で良くします。

『筋肉（肩甲挙筋）が伸び過ぎてしまった』タイプの施術

伸びきっている筋肉（肩甲挙筋）に縮んだ状態を思い出してもらう為に、あなたには背中に力を入れてもらいながら『筋肉（肩甲挙筋）を元の状態に戻して』いきます。その後に肩こりをほぐしていきます。

強い刺激で『筋肉が傷んでしまった』タイプの施術

ご自身で手を当てても痛い訳ですから、背中や肩甲骨、肩の外側は前の部分など、私が手を当てても痛くないところから手を当て始めて、少しずつ『手を当てられる範囲を肩こりで痛いところに近付けて』いきます。手を当てても痛くない状態になってから初めて、肩こり用の施術を始める事ができます。

私も以前、酷い肩こりで苦しんだ経験がありますので、あなたの肩こりの辛さはよく分かります。ですのでマッサージでは良くならなかったあなたの肩こりは是非、私までご相談ください。

またご自身で肩こりが分からない方も大勢いらっしゃいます。動かした時に肩が痛むのではなく、じっとしている時の方が、重く痛んだり、ずっしりと重みを感じたりする状態であれば、あなたの肩の痛みは肩こりかもしれません。その際も何なりとご相談ください。

実際に肩こりが良くなった方の体験記

「20年がウソのような快適な生活を私は今、送っています！」

前田さんは中学生の頃から酷い肩コリが始まり、それに加えて交通事故で2回、首をむちうちされていました。

普段は鹿児島市にお住まいの前田さんですが、ご実家の寿に帰省された際に、お母さんが当店をポスティングのチラシで知り、お勧めになられたそうです。

そこで「次回帰省された際に、3日連続で来て下さい！」とお願いし、『肩がこらない身体に変える』計画をご提案させて頂きました。

もちろん3回目までで肩は楽になって頂けたのですが、問題は1週間空けた4回目でした。しかしながら「ウソのように楽に過ごす事ができた！」との事でしたので、私も本当に心から安心しました。（※効果には個人差があります）

「腰痛と肩コリは鹿屋に置いていく事にしました！」

西川さんは福岡市からゴールデンウィークで鹿屋に帰省された際に、「産後の腰痛と肩コリで2年間苦しんでいます」と来店されました。

総体前の中学生・高校生のように、期間が短く、尚且つ締め切りが決まっている訳ですから、最初に施術計画をしっかりと説明させて頂き、①提案通りにお越し頂く、②ご実家でゆっくり過ごす、③生活習慣の改善を行う、④整体体操を1日10回する、事をお願いしました。

すると西川さんはお願いをパーフェクトに守って頂けた優等生さんで、「とても楽になりました。腰痛と肩コリは鹿屋に置いていく事にします！」とすっかり良くなって、福岡市に帰られました。（※効果には個人差があります）